育毛、発毛を失敗しない為に
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適度な摂取を心がけて
ほんとに髪の毛が増えるとかどうかは疑問だが、昔から髪の毛にいい食品といえば、わかめですね！小さい頃から親に髪の健康のためには、わかめがいいから食べなさいといわれたものです。おやつにも赤いパッケージの「すこんぶ」などもよく食べていたのを覚えています。すこんぶおいしかったなぁ。わかめがいいというのはミネラルが豊富だからで、ミネラルを多く含んだ食品が髪の毛にいいという事ですね。ひじきもいいみたいで、友人がひじき大好きで、妊娠中にひじきばかり食べていたせいか、産まれてきた子どもが髪の毛の成長が早かったです。
友人はひじき食べ過ぎたとよく言っていたものです。
これからは夫の髪の毛のため気をつけてミネラル豊富な食品を使った料理も取り入れていきたいと思います。わかめはもちろん逆に髪の毛に悪い食品といえば、脂っこいものや、塩分が多いものと聞きますが、髪にいい悪いと限らず、体にいいものは全部に良く、悪いものは悪いというころですね。なんにせよ、体にいい食品は積極的に食べて、脂っこいものや、塩分は控えめに、適度に摂取がいいですね！
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